瞑想体験談(1)

「瞑想のない人生なんて、クリープを入れないコーヒーだ」
(W.Kさん 男性 ハートマントラ実習中)                    2013.11.24掲載

これまで私は、精神世界や宗教などの世界には全く興味がなく、もちろん瞑想の経験すらありませんでした。しかし、人生は不思議なもので、偶然書店で手に取った精神世界の本がきっかけで、「フルフィルメント瞑想」のことを知りました。直観でハートマントラの伝授を受ける事を決め、10月にハートマントラ伝授の儀式をしていただきました。
こうして、マントラ伝授の翌日から毎日、朝夜各30分の瞑想を取り入れた生活がスタートしました。

では、この瞑想を始めて、どんな事が起きたのか?
瞑想を始めて最初の3週間は、「マントラ」??? 「空」??? 何も体感できませんでした。
それどころか、「瞑想ビギナー」の私の頭の中は、絶えず思考が駆け巡り、自分の思考に疲れきってしまう、そんな瞑想を繰り返していました。
ところが、瞑想を始めて4週間後、い・ま・し・た !
ハートの奥にかすか~に「マントラの波動」を感じ取る事ができました。
今では、「マントラの波動」を感じると、体が大きく揺れ出したり、体が小刻みにバイブレーションする事さえあります。今まで体感できなかった宇宙からのエネルギーを、瞑想することで受け取れる様になったのでしょうか。今ではこのマントラに誘われて、とても深い瞑想に落ちていけるようになりました。

続いて「瞑想の効果」です
・禁煙に成功した
・酒量が減った (酔うよりも瞑想の方が断然楽しいです)
・疲れにくくなった
・イライラしなくなった 怒らなくなった 精神的に安定してきた
・ため息をつかなくなった うつむいて歩かなくなった
・ポジティブになる
・気持ちの切り変えが早くなった こだわりや執着が減った
・家族が「変わったね」と言ってくれた
・精神世界の本などで語られている事がストンと腑に落ちてくる
・自分の内奥から「喜び」「感謝」「安らぎ」が湧き出てくる ← この状態が幸せなのだと思います

フルフィルメント瞑想を始めて、数ヶ月ですが、この瞑想はとても、「パワフル」で「ハートフル」な瞑想だと実感しています。
今では、瞑想のない人生なんて、「クリープを入れないコーヒーだ」とさえ思えるようになりました。
                  or
            「パクチーの入っていないトムヤムクンだ」
                  or
            「もったいなさすぎる」
                  or
             「ありえません」

きっとこの瞑想が、私の人生を大きく好転させていくことになるでしょう。